ריטריט בהפתעה- לחזור לנשום - שישי -ראשון הקרוב בצוקים

 ובתוך כל הטירוף ששוב סביבנו

יצאתי לרגע למדבר... ופתאום חזרתי לחייך וחזרתי לנשום עמוק

ואז נודע לי שהתפנה מקום לריטריט ספונטני ב"לב המדבר" צוקים, אחד המקומות היפים !

וידעתי שאני רוצה ממש להביא איתי עוד אנשים,

קצת לזוז ולנשום עמוק ולהתמלא בכוחות וכלים, כדי לחזור לשפיות.

אז במקום לשבת על האתר של אלעל ולנסות למצוא טיסה... מוזמנים לבוא למדבר.

הריטריט מתאים לכל מי שרוצה לצאת קצת להתאוורר- מתרגלים בכל הרמות.יתבלו בברכה.

אני מלמדת ריטריטים של יוגה ומיינדפולנס כבר 20 שנים ויודעת לעבוד עם מתרגלים ברמות שונות במקביל :) 

נתרגל ברוח הויניאסה

נשלב תרגולי נשימה וישיבה שקטה

וגם נזוז ונרקוד!

ובעיקר ניזכר איך זה לחייך, לאהוב ופשוט לחיות

עלות הסדנא בהרשמה מוקדמת:

שינה בדום משותף עד 5 משתתפים בדום- 1590 ש"ח

התשלום מתחלק ל:

1040 למקום (לינה ואוכל) בהעברה בנקאית בעת ההרשמה

ו550 ש"ח עבור החלק שלי, ביום הסדנה.

ברוח התקופה, במידה ואין ביכולתך כרגע לשלם את מלוא הסכום עבורי, כתבו לי :)

המחיר כולל שינה, תרגול ו4 ארוחות צמחוניות מפנקות

מכיוון ומדובר בסדנת בזק- היא תתקיים רק במידה וביום רביעי בערב יהיו לנו 10 רשומים:)

לוז הסדנה:

שישי

15:00-17:00 הרשמה וכניסה לדומים

17:00- תרגול פתיחה

19:30- ארוחת ערב

20:30- מפגש ערב

שבת

8:00-9:00- ישיבה שקטה

9:15-10:45 – תרגול יוגה

11:00- בראנץ'

16:00-17:00 שיח ברוח היוגה

17:00-18:30 תרגול יוגה

19:00 ארוחת ערב

20:00 חימום של ריקוד + ריקוד

ראשון

7:00-8:00- הליכה שקטה

8:15-10:15- תרגול יוגה

10:15-11:30- המשך השיח + מעגל סיום

11:30- בראנץ