העמקת התרגול- סדנת שבת בבת שלמה עם רוני פרידמן

למי שרוצה לרגע לצאת מהזמן, להיטען, לנשום עמוק , לתרגל, להיות בטבע,

ולקבל כלים שיעזרו לנו לשוב אל החיים מנקודה חדשה...

מוזמנים להיצטרף אלי!

הסדנא מתאימה למתרגלות/ים בכל הרמות :)

במקום קסום, טבעי ומיוחד, רק שעה נסיעה מהעיר הגדולה,

ניפגש לשבת של תרגול משותף.

ניקח כמה רגעים לצאת מהקצב הרגיל של החיים,

נאט קצת וננשום עמוק,

ניתן לגוף להשתחרר ולנוע בויניאסה נעימה

נתפנק בבראנץ' מפנק וטעים

ונשוחח על הדרכים להביא מרחבים של שקט ורוח אל תוך היומיום שלנו

*האמיצים/ות מוזמנים גם לשכשך בנחל :)

לוז לסדנה:

8:00-09:00 נשימה וישיבה שקטה

9:00-11:00 תרגול ויניאסה- סדרת התרגול שלי

11:30- בראנץ' מפנק !!!

זמן לשכשך בנחל לאמיצות/ים שבנינו :)

13:00-14:00- תרגול יוגה ביומיום-איך נוכל להביא תובנות ורוח אל תוך היומיום שלנו

עלות הסדנה:

400 ש"ח

ההרשמה היא בתשלום 150 ש"ח לפאיבוקס שלי

להרשמה: https://links.payboxapp.com/Nb65DClpt0b

• בכל סדנה שלי אני שומרת שני מקומות להלפרים :)