בחזרה לשיטים- ספטמבר 2025

סדנה שהיא מסע של ריפוי פנימי

בסדנה נצא לרגע מהיומיום כדי להתבונן, לנשום, לאגור כוחות ולחזור אל החיים ממקום קצת שונה.

בסדנה הקרובה נתמקד בעבודה עם הצ'אקרות- מרכזי האנרגיה בגופנו.

נתנסה במדיטציות אותן לימדה אותי מורתי היקרה, נעה בלאס ז"ל.

נראה איך העבודה עם מרכזי האנרגיה השונים בגופנו והחוכמה שמצויה בתוכם משפיעים על הרבדים השונים בחיינו-  בתרגול, ביחסים שלנו עם סביבתנו ובחיי היום-יום.

את הארוחות בסדנה תבשל לנו חן @ecochef

שתבשל לנו ארוחות הודיות מעלפות - טבעוניות וללא גלוטן ובכל זאת הכי טעימות שיש!!!

בסדנאות היוגה במדבר, אני חולקת את הקסם וההשראה שהיוגה והמדיטציה הוסיפו לחיי. 

הסדנאות מתאימות למתרגלים בכל הרמות. 

נתכנס במדבר בכדי לתרגל חופש, נתבונן על רגשותינו, תשוקותינו, , על ההרגלים שלנו והנשימה שבנו.

ניצור מגע פנימה במטרה ליצור איזון שיוביל אותנו, בכל תחום בחיינו.

ננסה להוסיף את מימד השקט, שכל-כך נגיש לנו במדבר,אל תוך חיינו,

ולקחת אותו איתנו, כדי שנוכל לחוש בו במהלך חיינו.

הסדנא מתאימה למתרגלים מתחילים וממשיכים (במהלך התרגולים יינתנו וריאציות לתנוחות).

שגרת היום תכלול:

תרגולים פיזיים בנוף המדבר המהמם עם תשומת לב אישית לכל משתתף

מדיטציות לאור הכוכבים

תרגולי נשימה יוגית באוויר המדברי הצלול

ארוחות צמחוניות מפנקות ואווירה ייחודית של המדבר

עלות הסדנא בהרשמה מוקדמת:

לינה בקמפינג (אתם מביאים אוהל + מזרונים) - 1650 ₪

שינה בגלמפינג זוגי- 1900 ₪ ליחיד

שינה בגלמפינג שלושה- 1650 ₪

חדר זוגי- 1940 ₪ לכל אחד.

בקתת עץ 3/4 בבקתה 1600-1750 ₪ לאדם.

חדר ל5 אנשים- 1630 לכל אחד

המחיר כולל שינה, תרגול ו4 ארוחות צמחוניות מפנקות מאוד

הרשמה מוקדמת עד 29/08, מה30 המחירים מתייקרים ב100 ₪ 

לוז הסדנה:

חמישי

15:00-17:00 הרשמה וקבלת חדרים

17:00- תרגול פתיחה- עבודה עם הבסיס

19:00- ארוחת שף הודית מהמטבח של חן - ecochef

20:30- מפגש ערב- מבוא על הצ'אקרות + מדיטציה קצרה

שישי

7:00-8:00- נשימה וישיבה שקטה

8:30-10:30 – תרגול יוגה- פתיחת אגן

11:00- בראנץ'

15:00-16:00 שיחה על שלושת הצ'אקרות הראשונות

16:30-18:30 תרגול יוגה

19:00 ארוחת שף הודית מהמטבח של חן - ecochef

שבת

6:00-7:00- הליכה שקטה

7:00 - הלב והרוח- ארבעת הצ'אקרות העליונות

8:15-9:45- תרגול יוגה

10:00- 11:00- מדיטציה בשכיבה

11:15 - מעגל סיום

11:30- בראנץ